Z oddílů

V pátek 21. 5. jsme se sešli na stadionu A.C. Sparta Praha na plánovaném druhém tréninku našich rodin v rámci projektu Atletika pro rodinu. Našim cílem bylo zaměřit se, a především si užít, doplňkové disciplíny na závody, které nás čekají v červnu. Po zahřátí a protažení jsme si dali společnou běhací hru, která nás příjemně zahřála a rozproudila. Neskutečné […]

V pondělí 24.6. a ve středu 26.6. se v Jalubí atletilo v rámci projektu ČAS Pohybová gramotnost – Atletika pro celou rodinu.  Společného sportování dětí a dospělých rodinných příslušníků se zúčastnilo v oba dny po 10 rodinách, ale celkový počet účastníků byl 60:) Vyšlo nám super počasí, ke sportování skvěle posloužilo jalubské víceúčelové sportoviště, na kterém jsme si zahráli honičky […]

Ve čtvrtek 20.5. se uskutečnily společné tréninky i v oddíle SK Zlatníky. A jak vše probíhalo? Začali jsme pohodovou hrou na rozběhání a to probíhání bránami. Pak jsme se rozcvičili klasickou rozcvičkou, kterou jsme proložili cviky z brožury. A následně jsme začali atletickou abecedu, kterou děti rády předcvičovaly. A u které jsme se hodně nasmáli. První trénovanou disciplínou […]

Ve čtvrtek 20.5. se sešlo 22 rodin na společném tréninku v rámci projektu Atletika pro celou rodinu.  Po společném zahřátí a rozcvičce jsme ve dvou skupinách trénovali skok z místa a slalom včetně štafet. Zaujali jsme svým zápolením i několik přihlížejících, kteří se rádi do dalšího projektu i zapojí. Nyní se rodiny budou připravovat na společné závody, které […]

Ve čtvrtek 20.5. proběhl v Novém Městě nad Metují společný trénink rodičů a dětí v rámci projektu Atletika pro rodinu. Trénink jsme odstartovali hrou Ocásky, kdy se rodiče i děti pokoušeli sebrat ocásek někomu jinému a zároveň neztratit ten svůj. Pokud ocásek ztratili, mohli zaběhnout do „nemocnice“, kde za několik dřepů získali nový. Potom daly děti rodičům tročku […]

V pátek 14.5. jsme se konečně mohli sejít s našimi rodinami v rámci projektu Atletika pro rodinu. Trochu jsme se báli předpovědi počasí, ale podařilo se nám strávit super hodinu s nadšenými rodiči i dětmi a vyzkoušet společnou rozcvičku, skoky z místa i trojskoky, hody dětským oštěpem a nácviky štafety. Černé mraky nás vyhnaly dříve než jsme plánovali, a tak […]

První trénink rodičů s dětmi proběhl na atletickém hřišti Na Kutilce v Českém Brodě ve čtvrtek 29. 4. Tréninku se zúčastnilo celkem 24 rodinných dvojic. První hodinu 12 dvojic od 17:00 do 18:00 (rozdělili jsme trénink do dvou skupin a prostřídali se na stanovištích) a druhá hodina opět 12 dvojic 18:00 – 19:00 opět dvě skupiny po šesti […]

Do projektu bylo pro letošní rok přihlášeno 15 rodin. Obvolala jsem všechny rodiny, jestli by souhlasily a v projektu pokračovaly i přes nepříznivou situaci s covidem. Všech 15 rodin bylo nadšených, že po dlouhé době můžou děti zase organizovaně něco dělat. První tréninková jednotka byla zaměřena na různé překážkové dráhy, cvičení ve dvojicích – rodič a dítě. […]

V pátek 23.4. proběhly první společné tréninky rodin v pražském oddíle A.C. Sparta Praha. Díky opatření proběhly tří skupinové bloky, kdy rodiny byly rozděleny a vzájemně se tak na stadionu vystřídaly.  Většinou se jednalo o 6-ti členné dvojice a na stadionu jsme tedy mohli sledovat zápolení mezi rodinami navzájem. Počasí společnému sportování přálo, všichni byli nadšení, že […]

Pro rodiče a jejich děti jsme připravili deset disciplín na atletické dráze, na stadionu a v jeho blízkém okolí. Nabídli jsme jim touto formou si společně atletické disciplíny vyzkoušet. Rodiče a děti skákali do dálky, házeli míčkem, medicinbalem, běhali kratší i delší tratě, skákali do výšky, hledali dle souřadnic a luštili atletickou hádanku a poslali jsme […]

V pro naše nejmenší atlety jsem uspořádala Olympiádu rodičů a dětí. Všichni závodili ve 4 disciplínách, rodiče měli ještě pátou, bonusovou. Výsledné časy si všichni společně mohli zapisovali do Google formuláře. Rodiče a děti to moc bavilo. Jedná se již o několikáté závodění ,, na dálku,, Vždy všechny tématicky odměňujeme. Pro všechny závodníky jsem pak […]

Rodinné 3 km Uběhněte štafetově 3 km a zaznamenejte výsledek na hodinkách/telefonu, který si předáváte jako štafetový kolík. Odměníme nejrychlejší rodinu, nejstarší a nejmladší rodinu (součet všech věků zúčastněných). Musí se zapojit nejméně tři osoby (rodina), jedna osoba nesmí běžet více než 2 km. Běžet můžete kdekoliv a délku jednotlivých úseků si určujete sami. 3 […]