Sportující rodiny

V pořadí již třetí rodinný trénink má za sebou SK Atletika Hranice. …dnes nám dost foukalo, ale i přesto jsme se pustili do hodu. Na zahřátí jsme si zahráli na lištičky a pak rodiče udělali rozcvičku. Jako první jsme si zaházeli medicinbalem. Děti měly dvoukilové a rodiče pětikilový medicinbal. Zkoušeli jsme házet přes hlavu, pak […]

V neděli 10.5. jsme se sešli s dětmi a rodiči již na našem 3., a zároveň i posledním společném tréninku v rámci letošní APCR = Atletiky pro celou rodinu. Konečně se na nás jednou usmálo počasí a měli jsme nádherně slunečno a bez větru, takže i pěnové oštěpy mohly létat jako o závod. Bohužel ale skvělé počasí přineslo […]

Dne 26.4.2026  se  uskutečnil 3. trénink “Atletika pro rodinu”  v čase od  9:00hod. do 10:30hod.  ve venkovních prostorách na velké ploše –  Tyršova stadionu v Opavě.  V nedělním dopoledním čase se  tréninku zúčastnilo 13.rodin. Bylo chladno a zamračeno, studený vítr, ale nakonec přeci sluníčko vyšlo. Na začátku hodiny všichni oběhli celý okruh místního stadionu pak následovala rozcvička, atletická abeceda – klasická. Tento […]

Na prvním tréninku, jsme měli cca 15 rodinek. Na začátek jsme dali nějaký výklus a potom jsme si dali společnou rozcvičku, kdy rodiče byli velmi flexibilní, což jsem nečekala. Potom jsme si zahráli hru (spojovanou babu), kterou si rodiče s dětmi moc užili. Následně jsme si je rozdělili na půlky a jeden tým šel skákat a […]

V neděli 19. 4. proběhl již druhý trénink v rámci projektu Atletika pro celou rodinu. Tentokrát byl trénink zaměřen na skoky a původně se měl konat venku, aby si rodiče mohli vyzkoušet například skok daleký. Kvůli nepříznivému počasí jsme však celý program přesunuli do haly. Na úvod se všichni účastníci rozběhali přes překážky, následovalo společné protažení a skokanská […]

Atletika Třebíč má za sebou již druhý rodinný trénink. Proběhl 5.5. za krásného počasí, takže jsme samozřejmě byli venku na hřišti a trénink jsme měli hlavně zaměřeny na hod. Rozcvičili jsme se s míčem, kdy si rodiče a děti navzájem házeli, driblovali a u toho běhali či cválali stranou. Protože se nás sešlo opravdu hodně ,24 rodin, […]

23.4. od 15:30 se na Jaroměřském stadionu uskutečnil již druhý společný trénink zaměřený na běh. Hned na začátku jsme se všichni přivítali a příjemně naladili lehkým rozklusem, který jsme doplnili krátkou běžeckou hrou. Postupně jsme tělo připravili na další část tréninku, kde následovala běžecká abeceda a nácvik startů z různých poloh. Nechyběl ani člunkový běh a různé […]

Trénink Atletiky pro celou rodinu v oddíle SKP Union Cheb proběhl dne 23. 4. 2026, byl zaměřený na běh, trval 1,5 hodiny a zúčastnilo se ho celkem 46 účastníků (cca 20 rodin). Na začátku proběhlo krátké organizační shrnutí a rozdělení účastníků do skupin (rodiny/týmy). Trénink jsme zahájili společným rozklusáním, na které navázala rozcvička zaměřená na protažení celého těla. Hlavní část tréninku probíhala […]

Na tréninku jsme si s rodiči a dětmi užili společný čas plný pohybu a zábavy. V rámci tréninku jsme tentokrát rozdělili tělocvičnu na dvě části – v jedné jsme pracovali s opičí dráhou zahrnující překážky, slalom a žebříky, zatímco druhá byla zaměřená na cvičení s míči. Začali jsme lehkým rozklusáním a hrou na chytání ve dvojicích – rodič a […]

Ve středu 11. 3. jsme si s karvinskými Benjamínky užili trénink zaměřený na míčové hry. Na trénink dorazilo celkem 19 dětí a 16 rodičů. Nejprve jsme venku zařadili rozběhy a společnou rozcvičku, abychom se dobře protáhli a připravili. Následně jsme se přesunuli do tělocvičny, kde jsme v rámci tréninku využili různé míčové hry a aktivity, které přinesly pestrý a […]

Dne 27. dubna proběhl 2. trénink s rodiči v AK Vnorovy. Proběhl za krásného slunného počasí na atletickém stadionu. Zúčastnilo se jej 14 dospělých a 22 dětí. Po rozběhání a rozcvičení jsme se věnovali běžecké abecedě, hodům raketkou a skoku do dálky. Na závěr jsme si zasoutěžili v družstvech s kruhy a dali si lehký výklus.

Na začátku února 4.2.2026 jsme se s Benjamínky pustili do pořádně akčního běhacího tréninku, který byl od začátku do konce plný pohybu a týmové spolupráce. Sešlo se dohromady 16 dětí a 20 rodičů. Tentokrát jsme hráli Awaňácké hry ve čtverci, které byly postavené na štafetovém běhu a spolupráci celého týmu. Součástí byly i hry zaměřené na […]