Z oddílů
-
Střihaná, hod a starty aneb první trénink pro rodiče a děti ze Sportuj a získáš ve Škvorci
První naplánovaný trénink nám sice překazily mrazy, ale o to více jsme si ho užili ve středu 19. března za slunného počasí na atletickém ovále. Po přivítání a úvodním slovu se rodiče s dětmi vydali na rozklus formou slepované, takže se chvíli k sobě přilepili zadkem, jindy třeba nosem. Po rozehřátí přišlo na řadu seznámení s atletickou abecedou a […]
20. března 2025 -
Spousta smíchu a zábavy na druhém rodinném tréninku v TJ Spartak Třebíč
Ve čtvrtek 13. března proběhl v Třebíči druhý společný trénink s rodiči. Sešlo se nám 16 rodin, což je ideální. Těšili jsme se ven, ale celý den pršelo, takže zase tělocvična, snad už letos naposledy. Společně jsme se rozběhali a rozcvičili zvířátkovou abecedou, což už navodilo legrační atmosféru hned na začátku. Trenérka Iveta protáhla děti i rodiče jógovou […]
20. března 2025 -
Nejen námořnická jóga na 1.tréninku ve Velkém Meziříčí
V letošním roce jsme se už potřetí zapojili do projektu Atletika pro rodinu. První rodinný trénink se v atletické školičce v atletice ve Velkém Meziříčí konal v úterý 11. 3. v tělocvičně. Na trénink se dostavilo 41 rodičů i dětí, tělocvična se zcela zaplnila. Na začátku tréninku jsme se zahřáli několika seznamovacími hrami, poté jsme se rozcvičili v rodinných dvojicích nebo trojicích, následovala […]
20. března 2025 -
Bojovnost dětí i rodičů na prvním rodinném tréninku v Náchodě
První trénink s rodinami u nás proběhl před jarními prázdninami, a i přes značně vysokou nemocnost jsme se sešli v krásném počtu. Začali jsme důkladným zahřátím formou her a obíhaček. Pak následovalo protažení ve dvojicích nebo ve trojicích. Tentokrát jsme vypustili abecedu, ale za to jsme věnovali čas vybíháním z různých poloh ke středové čáře pro klobouček. Tady […]
19. března 2025 -
TJ Slezan Opava a jejich první rodinný trénink
Tréninky v minulém týdnu patřily cvičení dětí a jejich rodičům. Potkali jsme se společně hned 2x – ve středu i v pátek. Některé děti s sebou přibraly nejen rodiče, ale i sourozence, takže nás byla pěkná parta. Rozběhali jsme se, rozcvičili, zaběhali netradiční štafety a nakonec jsme stihli i nějaké hry a závěrečné posilování s dětmi 😂. My jsme […]
18. března 2025 -
Atletika pro rodinu v TJ JÄKL KARVINÁ: Trénink plný rychlosti a zábavy
Na úvod se rodiny společně rozběhaly kolem tělocvičny, následovalo rozcvičení ve dvojicích, které obsahovalo cviky jako „pozdrav sluníčko“ nebo „okénko“. Poté si účastníci vyzkoušeli atletickou abecedu, kde rodiče s dětmi prováděli cviky po dobu deseti sekund. Hlavní část tréninku byla zaměřena na rychlostní cvičení. Rodiny si zkusily starty z různých pozic, kdy společně běžely ve stylu štafety […]
14. března 2025 -
Hojná účast na prvním rodinném tréninku v TJ LOKO Veselí nad Lužnicí
Atletika pro celou rodinu ve Veselí nad Lužnicí První trénink pro celou rodinu ve Veselí nad Lužnicí se uskutečnil 7. března 2025 v hale. Místa uvnitř bohužel nebylo tolik, kolik bychom si přáli, ale i tak se nám do malého prostoru podařilo vměstnat spoustu aktivit a her. Začali jsme jako tradičně hrou na zahřátí, při které bylo […]
13. března 2025 -
Nejen rychlost a síla na druhém tréninků rodin v Žatci
Druhý rodinný trénink Sporťáků z Žatce proběhl 17. února. Tentokrát byl zaměřen především na rozvoj rychlosti a síly. ROZCVIČKA Společný běh: Obíhání 2 kola s různými rychlostmi (pomalu, rychle, pomalu). Protažení a vydýchání: V kruhu provádíme 10 nádechů a výdechů. Úklony a rotace: Úklony do stran + rotace trupu (5 na každou stranu). Protažení dolních končetin: Dítě si přetáhne […]
13. března 2025 -
První rodinný trénink v Atletice Vrchlabí prověřil zdatnost dětí i rodičů
Dne 24.2. 2025 se v tělocvičně při základní škole Školní ve Vrchlabí, konal atletický trénink – tentokrát s názvem “Atletika pro rodinu “. Účastnilo se 9 rodičů a 9 dětí. Po přivítání jsme si zahráli hru – Ulov si své místo, kde hlavně tatínci nezapřeli svojí bojovnost. Společná rozcvička a poté děti svým rodičům ukázaly, jak na atletickou […]
13. března 2025 -
První rodinný trénink AK Bohumín si všichni moc užili :-)
Středečního tréninku 5.března se zúčastnilo 21 děti v doprovodu 20 sportujících rodičů a jedno dítě mělo jako svůj sportující doprovod bratra, někteří (3) si dovedli mladší sourozence a přišlo nám fandit i pár dalších rodinných příslušníků. Všichni si trénink moc užili. Trénink se skládal ze společného rozcvičení, hodu ve dvojicích a společné překážkové dráhy. Další trénink […]
13. března 2025 -
AK Vnorovy a jejich první rodinný trénink
Prvního rodinného tréninku v AK Vnorovy se zúčastnilo 25 rodin. Celkem nás bylo 30 dospělých a 38 dětí. Zahřáli jsme se zábavným rozklusáním, naše 4 nejzkušenější atletky spolu s trenéry předvedli rozcvičku samostatně i ve dvojici s rodičem a udělali jsme si běžeckou abecedu. Poté jsme pokračovali v hrách s kruhy a tenisáky, rozděleni na skupinky, potom jsme si zazávodili […]
11. března 2025 -
Sluníčkový trénink v ASK Dipoli
První trénink projektu Atletika pro celou rodinu se uskutečnil druhý březnový víkend v Černošicích za skvělého jarního počasí. Na trénink se dostavilo 45 rodičů i dětí od malého v kočárku i přes zkušené závodníky mladšího žactva. Na všechny jako první čekaly kostky, aneb kolik hodíš, tolik běžíš. Někteří sportovci tedy byli hned v úvodu rychle zahřátí a připraveni […]
11. března 2025