Únava, ale také úsměvy na tvářích svěřenců atletiky Trutnov

Ve středu 7. 5. proběhl druhý společný trénink pro rodiče a naše svěřence. Venku sice svítilo sluníčko, nicméně téměř březnové teploty nás moc nepotěšily. I tak jsme ale trénink uspořádali ve venkovních prostorách našeho stadionu.

Na začátku tréninku jsme nechali děti, aby s rodiči zaběhly jedno „zahřívací kolečko“ na dráze – tedy 400 m. Následovala rozcvička za pomoci atletické abecedy a protahovacích cviků.

Hlavní část tréninku jsme rozdělili na dvě poloviny – v první části závodili rodiče s dětmi v obratnostně – rychlostní soutěži: rychlé starty a následný běh na 20 m.

V druhé části se všichni zúčastnění rozdělili do několika skupin po 4 a vyzkoušeli si štafetový běh 4 x 100 m.

Trénink jsme ukončili společným výklusem po travnaté ploše a závěrečným protažením dolních končetin.

Z tréninku odcházeli všichni unavení, ale s úsměvy na tvářích.