Trénink plný skoků a práce atletů s plným nasazením v HB

Ve středu 20. května jsme v našem atletickém oddíle TJ Jiskra Havlíčkův Brod uspořádali druhý rodinný trénink.

Ten byl zaměřen na základy skokanské abecedy. Děti si s rodiči vyzkoušely různá odrazová a koordinační cvičení, která podporují správnou techniku skoku a rozvoj dynamiky pohybu.

Následně jsme trénovali skok daleký z místa, při kterém jsme se soustředili na správný odraz a dopad. Zájemci si mohli vyzkoušet také skok daleký s rozběhem, kde jsme procvičovali načasování odrazu a plynulé propojení rozběhu se skokem.

Děti i rodiče pracovali s velkým nasazením a během tréninku bylo vidět postupné zlepšování jejich dovedností.