Jednoduchý, přirozený a společný pohyb na třetím tréninku v Dipoli

V Chýni jsme si dali společný trénink rodičů s dětmi 👨‍👩‍👧‍👦 a bylo to přesně takové, jak má pohyb vypadat jednoduchý, přirozený a hlavně společný 💙. Dorazilo necelých 20 účastníků, což vytvořilo fajn komorní atmosféru, kde si každý přišel na své.

Začali jsme lehkým rozběháním 🏃‍♂️, na které navázala zvířátková abeceda 🐸🦘🐻  ideální způsob, jak se rozhýbat bez zbytečného tlačení na výkon a zároveň se u toho pobavit 😄.

Pak už přišla hlavní část, kde si děti i rodiče vyzkoušeli skok do dálky 🦘 a běh přes překážky 🏃‍♂️🧱. Někdo to zkoušel úplně poprvé, někdo si jen oprášil staré dovednosti, ale na tom vlastně vůbec nezáleželo. Šlo o to si to zkusit, nebát se a něco si odnést.

Celý trénink se nesl v pohodové náladě 🤝, bez tlaku na výsledky. Prostě hodina, kde se hýbeš, něco se naučíš a ještě si to užiješ 🙂. A přesně tohle dělá společné tréninky smysluplné ❤️.