Trénink s rodiči se Sportuj a získáš proběhl v nejmrazivějším dni v bubnu

Po přivítání jsme se rozehřáli zvířecí honičkou, kdy ostatní zvěř postupně lovili gepardi, tygři, klokani a činčily. :-))) Poté následovala hra MAGIE, kde kromě svalů účastníci posílili také paměť.

Hlavní náplní tréninku bylo seznámení se s oštěpem. Chtěli jsme dětem i dospělým předat oštěpařské vědomosti – povídali jsme si o českých reprezentantech, zamysleli se nad tím, čím byli tak výjimeční Bára Špotáková a Honza Železný. Sportovcům jsme na ukázku přinesli ženský závodní oštěp i speciální tretry a pás na záda, aby do této krásné disciplíny pronikli co nejvíce.

Pak už jsme šli na oštěpařskou abecedu a na samotné házení. Vysvětlili jsme si úchop, boční hod z místa, zkrácený i celý rozběh. Házelo se vším možným – dřevěnými laťkami, kriketovými míčky, tenisáky, míčky s ocásky i molitanovými oštěpy.

Na závěr tréninku jsme si zahráli smyslovou hru. Děti koukly na obrázek, běžely k rodičům, nakreslily jim daný tvar na dlaň a rodiče pak běželi k papíru, kde obrázek nakreslili. To byla také velká sranda, co z toho občas vyšlo. 🙂

Pak už jsme dětem rozdaly odměny, za které děkujeme, dali jsme si závěrečné společné foto a s úsměvem se odebrali domů do tepla.