Již 4. ročník projektu Atletika pro rodinu ve Velkém Meziříčí :-)

V atletické školičce atletiky Velké Meziříčí s prvním březnovým tréninkem odstartoval již čtvrtý ročník projektu Atletika pro rodinu. Tématem společného tréninku v tělocvičně byl běh.

Na začátku tréninku jsme se zahřáli honičkami s domečky (v domečku dvě varianty: „střídání“ nebo „kámen, nůžky, papír“), poté jsme se rozcvičili v rodinných dvojicích nebo trojicích, následovala atletická abeceda a starty z různých poloh.

V hlavní části jsme připravili překážkovou dráhu s různými obměnami. Za odměnu si i dospělí měli možnost vyzkoušet naši oblíbenou hru Na mrkve.

V závěru tréninku jsme se zklidnili u námořnické jógy a rozdali si dárečky – atletické vaky, bločky, pexesa, náramky a omalovánku.

Už se těšíme na další společný trénink, který proběhne za příznivého počasí na atletickém ovále.

„Běhej, házej, skákej rád, s rodiči to můžeš dát!“