Nejen radost z pohybu na prvním rodinném tréninku v Blansku

Ve čtvrtek 27. 3. probíhal v našem atletickém klubu Fénix Sport trénink rodičů s dětmi.

V rámci projektu Atletika pro rodinu jsme se společně s malými atlety a jejich rodiči sešli na atletickém hřišti a zahájili první společný trénink.

Cílem tohoto tréninku byl rozvoj atletických schopností, především rychlosti. K tomu jsme využili pohybové hry, starty z různých poloh a rychlostní závody dvojic. Zaměřili jsme se také na to, aby děti i jejich rodiče vnímali radost z pohybu a potěšení ze společně stráveného času, což bylo pro nás klíčové.

Začátek tréninku se nesl ve znamení pohybových her (např. hra na krtky a zahradníky, autíčka a opraváře atd.). Rozcvičení proběhlo dynamicky ve dvojicích, kdy děti jako své parťáky využily právě rodiče, které mohly při cvičení i opravovat.

Následovala atletická abeceda, závody ve družstvech a starty z různých poloh.
Na závěr nemohl chybět strečink, zhodnocení tréninku a pokřik, který si děti náramně užily.

Trénink hodnotily děti i rodiče velmi pozitivně a těší se na další setkání v dubnu a květnu.