Vodní bitva na třetím tréninku ve Veselí příjemně podpořila nácvik hodů ;-)

Ve středu 27. května se uskutečnil již třetí trénink Atletiky pro rodiče s dětmi. Přestože nás provázelo opravdu horké a slunečné počasí, sešla se opět velmi pěkná účast a všichni byli připraveni užít si další společné atletické odpoledne.

Tentokrát jsme se zaměřili na hody. Trénink jsme zahájili oblíbenou hrou „na smradlavé vejce“, která všechny příjemně rozhýbala. Poté každý dostal míček a během klusu plnil různé úkoly podle čísel – od jednoduchých manipulací s míčkem až po náročnější koordinační cvičení. Následovala dynamická rozcvička s míčkem, která účastníky připravila na hlavní část tréninku.

Ještě před rozdělením do skupin jsme si zahráli vybíjenou na tři pole. Hra měla jednoduché pravidlo – kdo někoho vybije, postupuje do dalšího pole.

Následně jsme se rozdělili na mladší a starší atlety. Starší děti společně s rodiči zamířili k hodu diskem. Mnozí si tuto disciplínu vyzkoušeli vůbec poprvé a bylo vidět, že je technika hodu i samotné náčiní velmi zaujaly. Rodiče se aktivně zapojovali, zkoušeli správné provedení. Mladší děti pak pracovaly s měkkými míčky, se kterými plnily řadu úkolů – přendávání horem i spodem, přihrávky nohama, házení a další pohybové hry. Na závěr si vyzkoušely také hody medicinbalem a několik různých způsobů odhodů.

Druhá skupina se věnovala různým hodům a hrám s kometkami. Účastníci si vyzkoušeli házení ve dvojicích, různé soutěže, přebíhací hry a další zábavné aktivity zaměřené na koordinaci a přesnost hodu.

Vzhledem k vysokým teplotám jsme si na konec připravili malé překvapení. Když už jsme měli celý trénink ve znamení házení, využili jsme připravené vodní balónky a závěrečnou hru proměnili ve velkou vodní bitvu. Ta byla v tropickém počasí příjemným osvěžením a zároveň skvělou tečkou za vydařeným odpolednem.