TJ Sokol Opava má za sebou již třetí trénink rodin

Dne 26.4.2026  se  uskutečnil 3. trénink “Atletika pro rodinu”  v čase od  9:00hod. do 10:30hod.  ve venkovních prostorách na velké ploše –  Tyršova stadionu v Opavě. 

V nedělním dopoledním čase se  tréninku zúčastnilo 13.rodin. Bylo chladno a zamračeno, studený vítr, ale nakonec přeci sluníčko vyšlo.

Na začátku hodiny všichni oběhli celý okruh místního stadionu pak následovala rozcvička, atletická abeceda – klasická. Tento trénink byl zaměřen na nácvik jedné disciplíny a to HOD.  Hod oštěpem, rodič házel z pokleku, dítě vestoje, následovalo také hod raketkou, rodiče házeli velice daleko, hlavně tatínci a nácvik proběhl také hody míčkem. Hod do dálky – bylo měřeno kontrolním pásmem. Hody do zón / kruhy, čtverce, tyče/ v různých vzdálenostech.  Došlo i na hody přes překážku  a to přes lano. Nácvik byl i hod medicimbalem a to v různých zátěžích  1 kg,  2 kg a pro tatínky 4kg, házelo se z místa, přes hlavu.

Ze strany rodičů a dětí byli podávány skvělé výkony –  daleké hody. V tomto dopoledním tréninku bylo zřejmé, jak společně strávený čas při sportovní aktivitě rodin je velice důležitý.

Třetí trénink hodnotíme opět jako velice úspěšný. Spokojenost ze sportovního zážitku byla na obou stranách, takže naše rodiny se již těší  příště a to už na  závodní dopoledne.