Dobrá nálada i atmosféra na tréninku rodin v Jaroměři

23.4. od 15:30 se na Jaroměřském stadionu uskutečnil již druhý společný trénink zaměřený na běh.

Hned na začátku jsme se všichni přivítali a příjemně naladili lehkým rozklusem, který jsme doplnili krátkou běžeckou hrou.

Postupně jsme tělo připravili na další část tréninku, kde následovala běžecká abeceda a nácvik startů z různých poloh. Nechyběl ani člunkový běh a různé štafety, při kterých jsme si procvičili nejen rychlost, ale i spolupráci.

Součástí tréninku bylo i několik pohybových her – mezi nimi naše oblíbené „Člověče, nezlob se“, u kterého se vždycky pořádně proběhneme a zároveň si užijeme spoustu legrace.

Celý trénink se nesl ve velmi příjemné a přátelské atmosféře, všichni dorazili s dobrou náladou a chutí se hýbat.

Na závěr jsme nezapomněli na důkladné protažení, aby si tělo odpočinulo a předešli jsme případné bolesti.

Jako vždy jsme si trénink moc užili a už teď se těšíme na další společné setkání.