Rodinné sportování v Chebu odstartoval běžecký trénink

Trénink Atletiky pro celou rodinu v oddíle SKP Union Cheb proběhl dne 23. 4. 2026, byl zaměřený na běh, trval 1,5 hodiny a zúčastnilo se ho celkem 46 účastníků (cca 20 rodin).

Na začátku proběhlo krátké organizační shrnutí a rozdělení účastníků do skupin (rodiny/týmy).

Trénink jsme zahájili společným rozklusáním, na které navázala rozcvička zaměřená na protažení celého těla.

Hlavní část tréninku probíhala převážně ve spolupráci rodičů s dětmi. Zařazena byla běžecká abeceda ve dvojicích (rodič–dítě) a následně i běžecká hra „běhá celá rodina“, kde se postupně zapojovali všichni členové týmu.

Dále účastníci absolvovali překážkovou dráhu s míčem ve skupinách a na závěr hlavní části proběhly reakční starty ve skupinách proti sobě.

Trénink jsme zakončili krátkou hrou „ocásky“, kterou účastníci hráli jako rodiny ve dvojicích či trojicích, a následným zklidněním.