Cviky na zdravá kolena a průprava skoků na druhém tréninku rodin v Brně

Jaro zaklepalo na dveře, a tak bylo na čase, aby se v AK Olympu Brno uskutečnil další společný trénink rodičů s dětmi.

Tak jako před Vánoci se sešla hojná skupina, která zaplnila celou tělocvičnu. Tento trénink byl zaměřený na skok.

Po úvodním zahřátí na překážkové dráze proběhla společná rozcvička rodičů s dětmi. Místo tradiční abecedy jsme si dali cviky na zdravá kolena.

Poté již byl prostor na zdokonalení skokanských dovedností. Rozdělili jsme účastníky na dvě části, které se následně vystřídaly. Jedna polovina začala na nízkých překážkách, které překonávala po jedné noze, snožmo a poskoky bokem. Druhá půlka si vyzkoušela skok z místa, dvojskok a trojskok.

Ke konci hodiny jsme vytáhli švihadla. Po úvodním rozeskákání čekal tři družstva souboj štafet za pomoci švihadel. Souboj to byl vyrovnaný.

Hodina všem rychle utekla a již nyní se těšíme na květen, kdy proběhne třetí společný trénink zaměřený na hod.