Štafety a skoky na druhém tréninku oddílu A.C. Sparta Praha

Náš 2. společný trénink 11.2.2026  proběhl nakonec zase v  hale, venku na stadionu byly obrovské kaluže a začalo pršet.  Také dorazilo méně rodičů s dětmi, ať už z důvodu nemoci nebo že jsou na horách.

Po pozdravuj Běhej, házej, skákej rád… jsem si dali všichni 2 x výběh do schodů na zahřátí, pak  následovala společná rozcvička, propojení prvků rodič a dítě, byla to zábava, pak následovala abeceda s herními prvky.

Trénovali jsem druhé dvě závodních disciplín skok z místa a štafetu. Začali jsem  štafetou, ze začátku to bylo lehce náročné, protože leváci, si prostě dávají kolík do jejich levé dominantní ruky. Ale nakonec se vše vyjasnilo a zvládlo, děti na startu v pravé a rodiče na předávkovém území si dávají do levé. Dali jsem i štafetový závod, no rodiče vyhráli, bylo tam hodně vysokých tatínků.

Druhá disciplína skok z místa, byla také fajn, někteří tam skočili i 242 cm, takže děti měly vzor, kam až se dá doskočit. Ale většina z nich zvládla základní pravidlo, kolik cm měříš, tolik musíš skočit, což se vlastně všechny děti přeskočily. K tomu jsem pro zpestření tréninku dali skokaskou abecedu, kdy jsme se hodně nasmáli, protože to nebylo vůbec jednoduché.

Nakonec jsem si zahráli všichni společně hru na mrazíka, a takové zachraňování pomocí selfie  všechny moc bavilo. Nakonec bylo protažení s básničkou, Běhej, skákej..