Atletika SK Hranice a jejich vydařený druhý rodinný trénink plný her :-)

V úterý 22.4. v 17:00 proběhl druhý trénink. Tentokrát nám počasí přálo. Bylo krásně sluneční počasí.

Tak jsme si to užili. Rodiče první trénink neodradil a zdálo se mi, že byli ještě více zapálení. Dokonce i přibylo rodin, kde přišli oba rodiče.

Druhý trénink začal hrou na Lištičky. Všichni si dali za gumu kalhot pruh látky dole s uzlíkem. Měli za úkol jenom ve svých rodinách, lovit ocásky si na v zájem. Nemohlo se běhat, ale chodilo se rychlou chůzí.

Rozcvička probíhala tak že jsme si stoupli do kruhu a já jsem ve středu kruhu roztáčela láhev. Na koho láhev ukázala musel předvést nějaký cvik.

Po rozcvičce jsme skákali pětiskok. Natáhli jsme pásma na měření, co jsme od vás dostali. Dva z rodiny jsi stoupli vedle sebe a oddělovalo je pásmo. Na povel začal skákat pět skoků za sebou. Zdálo se mi, že to bylo rychlejší a že se hecovali navzájem. Bohužel ne u všech to tak bylo. Některé děti byly smutné, že rodiče doskočili dál. Snažila jsem se jim vysvětlit, že je to v pořádku. Dospěláci jsou prostě větší a mají větší sílu. Nejhlavnější je, že jsou spolu a závodí jako rodina. Tak by se měli povzbuzovat navzájem.

Dále jsme si dali další zahřívací hrou na opičky a banány. Vybrala jsem pět opic, které dostali kloboučky. Opice běhaly po určené ploše a chytaly banány. Pokud chytili banán, chytli se za ruce a běhali spolu. Pokud se, ale opice s banánem rozpojily a v té chvíli co opice chytla další banán, tak chycení neplatí a banán je volný.

Po hře následovala další závodní disciplína, a to byl hod na cíl. Udělali jsme kruh ze švihadla a rozmístili kužely, jak bylo uvedeno. Opět jsme udělali dvojce a házeli balónky do kruhu udělaného ze švihadla. První házel jeden, pokud se trefil na což měl dva pokusy tak se posunul dozadu k dalšímu kuželu a házel další. Pokud se netrefil napodruhé vracel se k původnímu kuželu, kde byl úspěšný.

Zapsali jsme do výkonové tabulky a pokračovala další dvojice.

Trénink pokračoval další hrou, a to opět na Lištičky, ale tentokrát hráli všichni proti sobě. Brali si navzájem ocásky.  Kdo o ocásek přišel, stal se z něj lovec a lovil dál. Nejúspěšnější byl ten, co byl Lištička a měl i ulovené ocásky. Pak lovci podle toho, kolik ulovili ocásků. Poslední byli ti, co neměli nic a mezi nimi jsem byla i já a tak jsme si dali alespoň placáka.

Jako poslední disciplínu jsme, dali štafetový běh. Ten jsem měřila já naráz třem dvojicím.

Na závěr jsme si dali rybičky a rybáře.

Závěrečný pokřik a všichni spokojení a plných dojmů odešli domů.