Skoky, které nás spojily. Třetí rodinný trénink TJ JÄKL Karviná

Třetí rodinný trénink v Karviné se zaměřil na atletické skoky. Děti i rodiče si společně vyzkoušeli, jaké to je skákat do dálky, překonávat překážky i startovat z atletických bloků. Nechyběla soutěžní atmosféra ani vzájemné povzbuzování.

Průběh tréninku
Trénink začal společným rozklusem a rozcvičkou, která připravila celé tělo na dynamické skoky. Následovala atletická abeceda, která pomohla zlepšit techniku běhu a koordinaci.

Hlavní část: Skoky a starty
Účastníci byli rozděleni do dvou skupin. První skupina si vyzkoušela skoky do písku – z místa, přes překážku i s rozběhem. Druhá skupina trénovala starty z bloků, kde si rodiče i děti zkoušeli správné postavení a výbušný odraz. Po určité době si skupiny vyměnily stanoviště, aby si každý mohl projít celou škálu aktivit.

Soutěž a týmový duch
Vrcholem tréninku byla soutěž ve skoku do dálky do písku. Rodiče soutěžili mezi sebou, děti taktéž. Atmosféra byla plná podpory, radosti a společného nadšení pro sport.

Závěr s úsměvem
Na závěr jsme se společně protáhli, zhodnotili trénink a pořídili fotografii. Tento skokanský trénink opět ukázal, jak zábavné může být sportování v rodinném kruhu.