zpět na aktuality

Na prvním trutnovském tréninku rodin se všichni pěkně zapotili :-)

I letos se trutnovská atletika zapojila do projektu pohybové gramotnosti „Atletika pro celou rodinu“. Podmínkou účasti v tomto projektu je uspořádat několik společných tréninků pro naše atletické děti a pro jejich rodiče.

První takový trénink u nás proběhl tuto středu 15. ledna. Hned na začátku tréninku jsme se všichni řádně zapotili, když jsme třikrát vybíhali a sbíhali naše ocelové schody.
Pak jsme využili tělocvičnu schovanou v útrobách stadionu k dalšímu rozhýbání. Rodiče se posadili do dvou řad, odpočívali a zároveň vytvořili ze svých nohou překážky pro děti. Ty přes nohy různě probíhaly a přeskakovaly. Pak jsme vytvořili dvojice a rozcvičili ztuhlé klouby a protáhli si svaly. Při rozcvičce jsme záměrně opisovali jeden od druhého a od druhého ten třetí – rodič od trenérky a dítě od rodiče. Po rozcvičce jsme dali prostor atletické abecedě. Vytvořili jsme dvě řady stojící proti sobě na stranách tělocvičny. Děti přebíhaly z jedné strany na druhou. Předvedly cvik z abecedy, plácly si s rodiči a po té tento cvik zkoušeli i rodiče. Po abecedě si účastníci vyměnili role a rodiče učili děti, jak jako malí skákali roznožmo přes živé kozy – sami přes sebe. Také jsme si vyzkoušeli skok daleký z místa. Musím přiznat, že výkony trénovaných dětí byly pro rodiče velkou výzvou. I tak ale nejdelší skok předvedla šikovná maminka.
Společně jsme si také zahráli na rybičky a žraloky. Jako poslední část tréninku byl běh v tunelu. Děti to nijak nezaskočilo, někteří rodiče ale byli překvapeni, jak dlouhý náš tunel je. I tak se ale našli odvážlivci, kteří ho běželi hned dvakrát:-)

Než jsme se rozešli domů, dostali všichni účastníci drobné dárečky s logem tohoto projektu – některé na památku, jiné i na běžné používání.

Myslím, že se nám všem společný trénink líbil a užili jsme si ho, jak se dalo. Snad se nás příště sejde ještě více – tentokrát už venku na ovále.

Generální partner Českého atletického svazu

Oficiální partneři

Projekt vznikl za podpory