zpět na aktuality

Vánoční skřítci na prvním společném tréninku v Holešově

Náš první společný trénink jsme svolali těsně před vánočními prázdninami a tematicky jsme se
sladili do typické barvy tohoto období – červená.

Na zahřátí jsme si společně zahráli „Čárovou honičku“, kdy se chytači mohou pohybovat pouze po
čarách a kdo je chycen, přidá se k chytačům a tím houstne pomyslná chytací síť, dokud se nevychytají všichni. Na tuto honičku jsme navázali „Chobotnicí“, opět typ honičky, určí se
alespoň 2-3 chobotnice chytající v prostoru, sedící na turka, koho chytí, sedne si na zem a pomáhá
chytat také.

Plynule jsme navázali společným rozcvičením v kroužku, načež přišel „těžký úkol. Zahráli jsme si
„Přetahovanou“, ale nešlo o přetah lanem, nýbrž o přetahování tatínků. Tatínci dětí si lehli na břicho
do kruhu, spojili se rukama a děti spolu s maminkami a dalšími rodinnými příslušníky měli za úkol
tatínky postupně odtáhnout z kruhu a celý kruh tatínků zničit. Bylo potřeba dbát zvýšené opatrnosti,
ale u této aktivity jsme zažili spoustu legrace… 🙂 Aby se v přetahování všichni vystřídali, zahráli
jsme si společně „Opičí mor“, kdy byli zvoleni chytači – nakažené opice, které se snažily nakazit
všechny ostatní kolem sebe. Kdo byl chycen a nakažen, lehl si na zem a čekal, než ho ostatní přátelé
odtáhnou do nemocnice (na žíněnku), aby ho zachránili a vyléčili.

Celý první trénink jsme zakončili hrou „Myši z díry ven“. Po prostoru rozložíme mety (o jednu
méně, než je počet trénujících lidí), které představují myší díry – domečky. Ten, kdo nemá domeček
je kočka a říká „Myši z díry ven“, na tento pokyn se musí všichni vzdálit od svých domečků a najít
si nějaký jiný. Kočka se snaží schovat, ten, kdo zůstane bez domečku, je nová kočka. Tuto hru jsme
hráli s různou obměnou pohybu, kdy všichni např. skáčí snožmo, běhají pozpátku, chodí po čtyřech
a pod.

Nakonec jsme se společně v prostoru vydýchali, přátelsky popovídali, popřáli si hezké svátky a s
úsměvem a propocenými tričky se rozešli. 🙂

 

Generální partner Českého atletického svazu

Hlavní partner Českého atletického svazu

Oficiální partneři

Projekt vznikl za podpory