První společný trénink dětí a rodičů v Pacově

V úterý 7.3.2023 proběhl 2. ročník společného tréninku dětí a rodičů.

Společný trénink byl rozdělen do dvou hodin. Od 15 hodin si trénink vyzkoušela první parta nejmladších atletů „Hobítků“. Od 16 hodin nastoupili starší atleti, a to ve věku od 5 do 7 let. Celkem se společného tréninku zúčastnilo 18 rodinných týmů.

Trénink začal společným rozběháním a to hrou – Ocáskovaná. Poté jsme utvořili kruh, kde si rodiče a děti vyzkoušeli protažení v kruhu, aby každý viděl na každého. V kruhu jsme zůstali a ukázali si základní běžecká cvičení, která se prováděla do středu kruhu.

Následovala hlavní část společného tréninku. Začali jsme rodinnou honičkou Slepovaná, běžecké pexeso a běh s úkolem – Najdi Mimoně pod kuželem. Následovala hra Horké lávové kameny děti proti rodičům, kde nemohl zvítězit nikdo jiný než šikovný malý atleti. Vyzkoušeli jsme si cvičení s padákem a s míčky. Běhání a podbíhání padáků.

Na závěr jsme si zahráli hru na Chobotnici a závěrečné protažení.

Po tréninku přišlo předávání odměn, focení a poděkování všem zúčastněním. Věřím, že si to všichni užili.