První společný trénink dětí a rodičů v Jihlavě

Atletický oddíl Korela sports team uspořádal ve čtvrtek 27.1. pro své děti s jejich rodiči v rámci projektu Atletika pro celou rodinu svůj první trénink. Dvě rodiny se omluvily. Celý trénink proběhl i přes sněhové přeháňky v pořádku, děti i rodiče byli nadšení, vše se povedlo. Už se těšíme na další trénink a závod :).

Náplní tréninku bylo:

• rozklusání, rozcvičení, běžecká abeceda
• nácvik frekvence běhu (kloboučky, žebřík)
• nácvik slalomového běhu
• hody s plnými míči 1kg
• nácvik skoku do dálky z místa
• běžecké posilování – schody
• výklus, uvolňovací cviky, strečink

Děkujeme za report trenérovi Alešovi Láníkovi