zpět na aktuality

Máme pro vás videa domácích tréninků !

👨‍👩‍👧‍👦Zůstali jste doma s dětmi, potřebujete najít společnou aktivitu, chybí vám pohyb a atletické tréninky

Připravili jsme si pro vás společně s našimi kvalifikovanými trenéry sérii videí, rad a tipů, podle kterých si můžete společně s dětmi zasportovat v domácím prostředí 🤸‍♀️🧘‍♀️🏃‍♂️ Video jsme natáčeli již v loňském roce, ale jde jednoduše uzpůsobit na domácí prostředí nebo třeba na vaši zahradu. 🏡

Ideální je vždy začít rozcvičkou a pořádně si zahřát a protáhnout svaly. 💪 S dobrou náladou a s pohybem se zvládá všechno lépe! 🏃‍♀️

Video č. 1:

RUŠNÁ CVIČENÍ 🤸‍♂️🧘‍♀️🤸‍♀️

Máme pro vás a vaše děti další ze série videí s nápady na to, jak si v pohodlí domova zacvičit! 🙋‍♀️ 🙋‍♂️

Veškeré cvičení lze jednoduše přizpůsobit pohodlí domova a udržet si tak dobrou náladu a radost z pohybu 🥰

Video č. 2:

HONIČKY 🏃‍♀️ 🏃‍♂️

👨‍👩‍👧‍👦 Přinášíme vám další video s inspirací a nápady na to, jak si v pohodlí domova zacvičit! 📽

Video jsme natáčeli již v loňském roce, ale jde jednoduše uzpůsobit na domácí prostředí nebo třeba na vaši zahradu. 🏡

video č. 3:

 

#PohybovaGramotnost #AtletikaProRodinu

Generální partner projektu Pohybová gramotnost

Officiální partneři

Projekt vznikl za podpory